Avakado Çekirdeği Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Avakado Çekirdeği Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Avokado Çekirdeği, çok lezzetli olan ve genellikle ılıman iklimlerde yetişen avokado meyvesinin çekirdeği de oldukça faydalıdır. Ancak genelde avokado çekirdeğinin faydalı olduğu çok fazla bilinmediğinden meyvenin kendisi tercih edilip çekirdeği çöpe atılır. Araştırmalar sonucunda avokado çekirdeğinin avokado meyvesinden daha sağlıklı ve faydalı olduğu saptanmıştır. Uzmanlar, günlük hayatta avokado meyvesinin ve çekirdeğinin sıkça tüketilmesini tavsiye etmektedir. Aminoasitlerin çokça bulunduğu avokado çekirdeğinde fazlaca lif bulunmaktadır.

Avokado çekirdeğinin faydaları nelerdir?
  • Çok fazla aminoasit barındırdığı için kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir.
  • Antioksidan bir yapıya sahip olduğundan hücrelerin yaşlanmasını önler.
  • Vücut direncini arttırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Kilo vermek için oldukça idealdir. Yağ yakıcı özelliği bulunur. Bağırsakların iyileşmesini sağlar.
  • Yorgunluk ve bitkinlik durumlarında canlandırıcı etkiye sahiptir.
  • Epilepsi hastalığını ve tümör büyümesini engeller.
  • Afrodizyak etkisi ile cinsel isteği arttırmaktadır.
  • Eklem kas ağrılarını önleyici rolü üstlenir.
  • Tiroit bezi hastalığına ve astım hastalığına iyi geldiği bilinmektedir.
  • İshal ve mide ağrılarına iyi gelir.
Avokado çekirdeğinin kullanımı

Avokado çekirdeğinin tadı genelde acı ve keskindir. Tüketilmeden önce kahverengi kabuğu soyun veya rendeleyin. Kabuk soyulduktan sonra kırmızı bir renkte çekirdek görülecektir. Bu çekirdeği demleme çay yaparak veya yemeklerin içinde çeşni olarak kullanabilirsiniz.

Avokado çekirdeğini uygulama şekli

Avokado çekirdeğini ezip alkolle karıştırın ve bir hafta oda sıcaklığında bekletin. Bu karışımı kas ve eklem ağrılarına iyi gelmesi için masaj olarak uygulayın. Avokado çekirdeğinin tozu ve azıcık sıcak suyu bir kapta karıştırın ve krem haline getirin. Daha sonra bu kremi cilt lekeleri için kullanabilirsiniz. Bunun yanı sıra saç dökülmesini önlemek ve parlak saçlara sahip olmak isterseniz avokado çekirdeğini rendeleyin ve Hint yağı ile karıştırın. Bir gün bekletin ve saçlarınızı krem ile yıkayın ve streç ile kapatın. Bir saat bekleyip saçlarınızı durulayın.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Güncel

Kabak Çekirdeği Nasıl Kavrulur?

Kabak Çekirdeği Nasıl Kavrulur?

Güncel

Çekirdek Kaç Kalori?

Çekirdek Kaç Kalori?

Güncel

Kayısı Çekirdeği Yağı Nasıl Kullanılır?

Kayısı Çekirdeği Yağı Nasıl Kullanılır?