 Karpuz Çekirdeğinin Faydaları Karpuz çekirdeğinin faydaları, karpuz herkesin severek tükettiği, ferahlatıcı bir yaz meyvesidir. Karpuzun kendisi kansere karşı savaşan bir meyvedir. Karpuz çekirdeği de içeriğinde yüksek oranda protein barındıran ve vücut geliştirenler açısından son yıllarda protein tozuna karşı alternatif olarak kabul edilmektedir. Yaz geldiğinde karpuz yiyenler, çekirdeklerini de değerlendirmelidir. Karpuz çekirdeğini kurutarak kavurup tüketmeyi denebilirsiniz. Günde bir bardak kurutulmuş karpuz çekirdeği protein ihtiyacınızın yaklaşık % 60 kadarını karşılayabilir. Protein içeriği yüksek olan karpuz çekirdeğini atmamalı, değerlendirmelisiniz. Karpuz çekirdeği vücudunuza nasıl faydalar sağlar, neden tüketilmelidir, bu konuda açıklamalar yapalım.
Karpuz çekirdeği faydaları
Protein içeriği: Karpuz çekirdeği içeriğinde sporcuların kullandığı arginin denilen proteini de barındırır. Bunun özelliği kas yapımında vücuda destek olmasıdır. Kişide büyüme hormonlarını tetikler. Karpuz çekirdeği ayrıca glukamik asit ile kas kemik yapısını oluşturan lizinin denilen protein yapı taşını barındıran önemli bir kaynaktır. Bu özellikleri nedeniyle karpuz çekirdeği vücut geliştirmede kullanılan yapay protein tozlarına nazaran daha faydalıdır.
Magnezyum içeriği: Karpuz çekirdeği bünyesinde önemli mineralleri barındırır. Günde bir çay bardağı kurutulmuş karpuz çekirdeği tüketirseniz, ihtiyacınız olan magnezyumun hepsini karşılayabilirsiniz. Magnezyum hem kan basıncını düzenler, hem kan şekerini düzenleyici etki yapar, hem de vücudunuzdaki karbonhidrat metabolizmasını düzenler. Karpuz çekirdeği sadece magnezyum değil, demir, fosfor, bakır potasyum, çinko, manganez gibi mineralleri de içerir. Bunların hepsinden faydalanma şansına sahipsiniz.
Yağ içeriği: Karpuz çekirdeği bu yararlı etkileri yanında içerdiği mono ve çoklu doymamış yağlarla, omega 6 yağı sayesinde kalp sağlığınıza olumlu etkiler yapar. Düzenli olarak tüketildiği takdirde karpuz çekirdeği sağlığınızı korunmanıza yardımcı olur. Ancak 1 fincan karpuz çekirdeğinin kalori bakımından 600 kalori içerdiği de dikkate almalısınız. Tüketiminizde aşırıya kaçmamalısınız.
B vitamini içeriği: Karpuz çekirdeği içerdiği B vitamini sayesinde tüketilmesi tavsiye edilen bir besindir. Günlük niasin ihtiyacınızın % 19 kadarını karpuz çekirdeğinden sağlayabilirsiniz. Bunun dışındaki B vitaminlerini de içeren bir besindir.
Karpuz çekirdeği yağı hangi yararlı etkilere sahiptir?
Karpuz çekirdeğinin yararlı etkilerinden sadece kurutarak değil, karpuz çekirdeği yağını kullanarak ta faydalanabilirsiniz. Bunun saçlarınıza ve cildinize faydası çoktur. Haricen masajla tatbik edildiğinde aradaki farkı kısa sürede görebilirsiniz. Vücudunuza uyumlu bir ürün olduğundan, içerdiği protein ve yağlar kolay şekilde emilir. Saçlarınız ve cildiniz canlılık, parlaklık kazanır. Karpuz çekirdeği yağı ülkemize yurt dışından gelmektedir. Ancak yararlı etkileri giderek yaygınlaştığından, yakın zamanda üretiminin başlayacağını söyleyebiliriz. Ülkemiz karpuz yetiştiriciliğinde oldukça iyidir. Bu nedenle karpuz çekirdekleri de mutlaka değerlendirilmelidir. Son Güncelleme : 27.11.2018 06:57:04 Karpuz Çekirdeğinin Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. |
1 Yorum Yapılmış "Karpuz Çekirdeğinin Faydaları" karpuz çekirdeğinin bu kadar yararlı oldunu bilmiyordum Ahmet . 02.06.2017 CEVAP YAZ |  | | Kiraz Çekirdeği Yutmak | | Kiraz çekirdeği yutmak; Kiraz hiç şüphesiz çoğu insanın severek yediği bir meyvedir. Kirazı yiyoruz fakat tabakta kalan çekirdekleri de hiç şüphesiz çöpe gidiyordur. Size şimdi ülkemizde genç bir girişimcinin meyve suyu fabrikalarından kiraz çekirdek... |  | | Rüyada Çekirdek Çitlemek | | Rüyada Çekirdek Çitlemek, Herkesi imrendiren temiz ve güzel bir hayata başlayıp yeni başlangıçlar yapmaya, hayırlı haberler duyup neşelenmeye, kendisine kar getiren işlerle uğraşmaya, oldukça emek verip birçok sıkıntıya sabır ederek olmasını istediği... |  | | Çiğ Kabak Çekirdeği | | Çiğ kabak çekirdeği, Balkabağının içerisinden çıkarılan çekirdeklerin kurutulması ile elde edilen bir tür yemiştir. Kendine özgü bir tadı olan kabak çekirdeği genellikle çerez olarak televizyon karşısında tüketilmektedir. Ev içerisinde ya da dışarıda... |  | | Ayva Çekirdeği Jeli | | Ayva Çekirdeği Jeli, Ayva çekirdeği bir miktar suya katıldığında suyu jel kıvamına getirir. Bunun sebebi de çekirdeğin içerdiğin suda kendini bırakan antioksidan yapılardır. Bir su bardağı suya 15-20 tane çekirdek atıp 1 gün bekletilerek jel elde edi... |  | | Çekirdeğin Görevleri | | Çekirdeğin görevleri; çekirdek hücrenin yaşamsal faaliyetlerini yöneten bir mekanizmadır. Çekirdeğin asıl görevi hücreyi yönetmek ve kalıtım bilgisini taşıyarak hücre bölünmesini sağlamaktır. Bunun yanı sıra çekirdeğin görevlerinden biri de genlerdek... |  | | Hurma Çekirdeğinin Faydaları | | Hurma çekirdeğinin faydaları, Hurma çekirdeği yapısı sert olan bir meyvedir. Çekirdeğin hacmi hurmanın büyüklüğüne göre değişkendir. Çekirdek kıtmir denen bir zar ile kaplı, ortasında uzunlamasına bir yarık şekli vardır, adı da uhduttur. Çekirdeğin ... |  | | Elma Çekirdeği Çimlendirme | | Elma Çekirdeği Çimlendirme, Fide yetiştiricilerinin birçok meyve fidelerini çekirdekten yetiştirdikleri bilinir. Bu yöntem özellikle dalından çoğaltılamayan genel meyve ağaçları için kullanılır. Örneğin; elma, erik, kayısı, portakal, limon, şeftali ... |  | | Rüyada Zeytin Çekirdeği Görmek | | Rüyada zeytin çekirdeği görmek, rüyayı gören kişinin yaşadığı zorluklara yorum edilir. Uğraşarak sıkıntılar sonucunda elde ettiği mevki ve makama yorum edilirken; çektiği sıkıntılar sonucunda elde edeceği rahat hayata, sıkıntıların meyvesini alarak i... |  | | Kabak Çekirdeği Yetiştiriciliği | | Kabak Çekirdeği Yetiştiriciliği, Kabak çekirdeği, ülkemiz tarımsal faaliyetleri açısından önemli bir ekonomik değerdir. Kabak çekirdeğinin elde edilmesi mevsimsel koşullar ve pazar koşullarına göre değişiklik gösterir. Genel olarak ülkemiz de yetişti... |  | | Hurma Çekirdeği Nasıl Dikilir | | Hurma çekirdeği nasıl dikilir, çekirdekleri ılık su içerisine bırakarak 24- 48 saat arası beklenmelidir. Çekirdeklerin çimlenmesi için bir plastik kabın içerisine, torf ve hurma çekirdeklerini bir arada koyun ve kapağını kapatın. Bu yapacağınız işlem... |  | | Çekirdeği Olmayan Hücreler | | Çekirdeği Olmayan Hücreler: Çekirdeği olmayan hücrelere prokaryot hücre adı verilmektedir. Prokaryot hücre gelişmemiştir. Bakteriler, mikoplazmalar, riketsiyalar, aktinomisetler ve mavi yeşil algler çekirdeği olmayan hücreler arasında yer almakta... |  | | Çekirdek Yükü | | Çekirdek yükü, elementlerin tüm özelliğini gösteren ve en küçük parçası oluşturan atomun yapısında bulunur. Çekirdek hacim olarak küçük olsa da atomun bütün ağırlığı çekirdekten oluşur. Atom çekirdeği ilk olarak 1911 yılında yapılan araştırmalarda ke... | | | Kiraz Çekirdeği Yutmak | | Rüyada Çekirdek Çitlemek | | Çiğ Kabak Çekirdeği | | Ayva Çekirdeği Jeli | | Çekirdeğin Görevleri | | Hurma Çekirdeğinin Faydaları | | Elma Çekirdeği Çimlendirme | | Rüyada Zeytin Çekirdeği Görmek | | Kabak Çekirdeği Yetiştiriciliği | | Hurma Çekirdeği Nasıl Dikilir | | Çekirdeği Olmayan Hücreler | | Çekirdek Yükü | | Kayısı Çekirdeği Kremi | | Kabak Çekirdeği Nasıl Kavrulur | | Üzüm Çekirdeği Tozu | | Kabak Çekirdeği Kilo Yaparmı | | Vişne Çekirdeği | | Avokado Çekirdeği | | Keçiboynuzu Çekirdeği | | Elma Çekirdeğinin Faydaları | | İncir Çekirdeği Yağının Faydaları | | Üzüm Çekirdeği Tozu Faydaları | | Çekirdek Zarı | | Kayısı Çekirdeği Yağı Nasıl Kullanılır | | Limon Çekirdeği Çimlendirme | | Çekirdek | | Çekirdeğin Yapısı | | Zeytin Çekirdeğinin Zararları | | Üzüm Çekirdeği Yağının Cilde Faydaları | | Zeytin Çekirdeği Zayıflatırmı | Popüler İçerik |  Kayısı Çekirdeği Kremi Kayısı Çekirdeği Kremi, faydaları çoktur. Kadınların güzellikleri için gerekli olan ve makul fiyatlı bir ürün olmasına rağmen faydası da oldukça fazla... |  Kabak Çekirdeği Nasıl Kavrulur Kabak çekirdeği nasıl kavrulur, kabak çekirdeği besin değeri çok yüksek olan ve bal kabağının içindeki çekirdeklerle yapılan bir çerez türüdür. Bal ka... |  Üzüm Çekirdeği Tozu Üzüm Çekirdeği Tozu, Üzüm çekirdeği tozu, denince ilk aklımıza gelen üzümün çekirdeğinin ne kadar faydalı, hemen hemen her derde deva olduğudur. Geçmi... |  Kabak Çekirdeği Kilo Yaparmı kabak çekirdeğin kilo yapar mı, kabak çekirdeği, kabak çekirdeği çerezlik kabak olarak yetiştirilir. Zengin torak, zengin coğrafya ya sahip ülkemizde ... |  Vişne Çekirdeği Vişne çekirdeği, Vişne ekşi kiraz olarak bilinir. gülgiller familyasında kiraza benzeyen ve tadı kira tadından daha ekşi olan bir meyvedir. Vişnenin s... |  Avokado Çekirdeği Avokado çekirdeği, lezzetli besleyici bir meyvedir. Sağlığınız için çok faydalıdır. Ancak avokadonun genelde çöpe atılan çekirdeği yenilebiliyor çünkü... | |
